“Mi assomiglio” è un percorso di “Libroterapia umanistica” incentrato sul tema “Identità”, pensato per esplorare le nostre individualità e particolarità e per aiutarti a comprendere come si strutturano e sviluppano.

Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.

Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.