Corso di Pilates: Benessere e Movimento
Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.
Corso di Hatha yoga: Armonia e leggerezza
Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.
Corso Donne Alleate
Il corso Donne Alleate è un laboratorio di coaching umanistico per donne che desiderano esplorare e sviluppare le proprie potenzialità verso la propria realizzazione e felicità.
Yin yoga per il solstizio di inverno
In occasione del solstizio d’inverno, vi propongo una pratica particolarmente indicata nei cambi di stagione. Seguendo la ciclicità della natura, sperimenteremo una pratica di Yin Yoga ovvero di rilassamento profondo
“Mi assomiglio” Un percorso di “Libroterapia umanistica”
“Mi assomiglio” è un percorso di “Libroterapia umanistica” incentrato sul tema “Identità”, pensato per esplorare le nostre individualità e particolarità e per aiutarti a comprendere come si strutturano e sviluppano.
