EVENTO
Rocket® Yoga & SoundBath
Una sessione di due ore in cui ci si approccia alla pratica yoga del rocket, dinamica, stimolante e sfidante, ci porta ad esplorare nuovi confini , sempre con un approccio inclusivo e adatto a tutti i livelli. L’esperienza si conclude con una vera e propria coccola, un bagno sonoro, rilassante, e rigenerante, per incorporare al meglio tutti i benefici della pratica, che ci conduce in un viaggio introspettivo tra sonno e veglia.
Obiettivi del Corso
Accompagnare i partecipanti in un’esperienza fisica che li spinga dolcemente un po’ oltre la loro comfort zone, per poi ristorarli con le vibrazioni potenti delle campane di cristalli e altri strumenti.
A chi si rivolge
A tutti i praticanti di yoga, di tutti i livelli o a chi è curioso di sperimentare e provare qualcosa di nuovo.
Perché Partecipare?
Per vivere un’esperienza unica completa, che passa attraverso il corpo e la mente, un mix di energia e introspezione, per sperimentare leggerezza e profondità, movimento e quiete.
Partecipanti
9 partecipanti
Quando
Venerdì 10 gennaio dalle 18.30 alle 20.30 (sold out)
Sabato 11 gennaio dalle 10 alle 12
Costo evento
35€
Insegnante
Ilenia Fedele
Insegnante di yoga e founder di Inner Light Yoga
Sono Ilenia, insegnante certificata e registrata presso Yoga Alliance, con oltre 600 ore di formazione. Ho studiato Hatha, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga in Gravidanza e Rocket® Yoga con David Kyle.
Le mie lezioni sono un mix tra dinamismo e introspezione: dal fluire energico del Vinyasa e del Rocket Yoga alla quiete rigenerante dello Yin Yoga. Ogni pratica è pensata per aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo, ascoltare il respiro e trovare equilibrio tra energia solare e lunare.
Sono amante e appassionata di viaggi, ho vissuto in tanti posti diversi e mi piace organizzare retreat yoga in cui integrare la pratica fisica dello yoga con esperienze olistiche e non solo, il tutto per creare uno spazio sicuro per riscoprire la propria essenza e abbracciare la trasformazione personale, spingendosi dolcemente oltre i confini conosciuti.
Sono in costante aggiornamento e formazione, amo profondamente il mio lavoro, e i miei insegnanti di riferimenti con il quale pratico attualmente sono: Ambra Vallo, Miles Mortensen, Christiane Terrone.
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