Masterclass make up
Impara a valorizzarti con i segreti dei professionisti
Durante la Masterclass Make Up, le nostre esperte di bellezza ti guideranno passo dopo passo nella realizzazione di una base perfetta e ti insegneranno come valorizzare al meglio il tuo sguardo, con tecniche semplici ma d’effetto.
Yoga Nidra e Rituale della Luna crescente
La fase di Luna crescente è da sempre un momento propizio per dare slancio e forza a propositi, obiettivi e desideri; per questo motivo, ci immergeremo in un viaggio di completo abbandono in cui, lasciandoci alle spalle blocchi e tensioni, creeremo spazio per accogliere il nuovo con uno spirito positivo, una mente più calma ed un corpo rilassato.
“Basta una vocale?” (parole per confrontarsi) – Un percorso di Libroterapia Umanistica
“Chi vuol esser lieto sia” è un percorso pensato per esplorare le emozioni, le sensazioni e le reazioni che la parola “Felicità” suscita in noi.
Yoga Nidra & Incontro con Animale guida
Durante questo viaggio, ci immergeremo in un’esperienza di rilassamento profondo in cui ci doneremo la possibilità di incontrare il nostro Animale guida. La pratica di Yoga Nidra, chiamata anche sonno yogico, è uno stato di coscienza tra la veglia ed il sonno che viene indotto da una meditazione guidata.
“Chi vuol esser lieto sia” – Un percorso di Libroterapia Umanistica
“Chi vuol esser lieto sia” è un percorso pensato per esplorare le emozioni, le sensazioni e le reazioni che la parola “Felicità” suscita in noi.
Pilates – Percorso Benessere
Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.
HATHA YOGA – riconnettiti
Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.
YOGA IN GRAVIDANZA
Questo corso è adatto a tutte le mamme in gravidanza e per tutti i trimestri.
Ogni lezione lavorerà su una zona in particolare del corpo , mantenendo sempre il focus sul pavimento pelvico sul bacino, anche e respirazione.
Adatto anche a chi non ha mai fatto Yoga o attività sportiva in generale .