Corso Donne Alleate

Il corso Donne Alleate è un laboratorio di coaching umanistico per donne che desiderano esplorare e sviluppare le proprie potenzialità verso la propria realizzazione e felicità.
“Mi assomiglio” Un percorso di “Libroterapia umanistica”

“Mi assomiglio” è un percorso di “Libroterapia umanistica” incentrato sul tema “Identità”, pensato per esplorare le nostre individualità e particolarità e per aiutarti a comprendere come si strutturano e sviluppano.
“Chi vuol esser lieto sia” – Un percorso di Libroterapia Umanistica

“Chi vuol esser lieto sia” è un percorso pensato per esplorare le emozioni, le sensazioni e le reazioni che la parola “Felicità” suscita in noi.
Il chakra del cuore

Prendere consapevolezza del quarto chakra ed equilibrarlo vuol dire aprire il cuore verso noi stessi e verso l’universo
Corso di Pilates: Benessere e Movimento

Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.
Corso di Hatha yoga: Armonia e leggerezza

Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.