Obiettivi del Corso

• Sostenersi a vicenda sul piano fisico, attraverso il corpo, e mentale, attraverso il respiro e la comunicazione non verbale.
• Liberarsi del giudizio verso noi stessi e verso l’altro per sviluppare aiuto, collaborazione e soprattutto fiducia reciproca.
• Imparare a riconoscere i limiti che abbiamo nei confronti noi stessi e dell’altra persona.
• Concentrare la mente sulla pratica e sul respiro, allontanando così tensioni (anche fisiche) e preoccupazioni che spesso invadono le nostre giornate.
• Accantonare lo stress della giornata per dedicarsi un momento di cura, rilassamento e leggerezza.
• Migliorare la comunicazione e l’empatia reciproca.

A chi si rivolge

A chiunque abbia voglia donarsi, insieme ad una persona cara, del tempo da condividere.

È una pratica aperta a partner, mamma/papà e figlia/o, amici, fratelli e sorelle ecc…

Questa può anche essere un’occasione per avvicinarsi allo yoga per la prima volta o per viverlo sotto un altro punto di vista.

Non è richiesto nessun requisito per partecipare infatti la pratica è pensata per poter essere seguita da tutti.

Benefici

• Impareremo a conoscere meglio noi stessi e l’altra persona, attraverso l’ausilio di strumenti come: introspezione, consapevolezza, ascolto del corpo e del respiro.
• Questa pratica sarà un’occasione per rinforzare il legame, il supporto e la fiducia con la persona a noi cara.
• Riceveremo i benefici psico-fisici che la pratica generale dello yoga ci dona come lo scioglimento, la distensione ed il rinforzo delle catene muscolare, 
• Il sostegno reciproco che si instaurerà durante la pratica, ha l’obiettivo di riflettersi anche nella vita reale e nelle situazioni di difficoltà, dove l’aiuto dell’altro può essere importante.
• Sarà un’occasione di scambio di energia positiva ed un momento di leggerezza e divertimento condivisi.
• Metteremo alla prova la nostra capacità di utilizzare la comunicazione non verbale, scoprendo l’importanza dei canali di comunicazione rappresentati dai sensi della vista e del tatto.

Perché Partecipare?

Sperimenteremo una pratica divertente, insolita e che sarà sicuramente un’occasione di profonda connessione con l’altro. Proveremo asana (posizioni) molto facili, sicure, senza rischi per noi e per l’altro.

Cosa ti serve?

• Tappetino

Partecipanti

Minimo 4 massimo 8 coppie

Quando

Venerdì 9 maggio 18.45 – 20.00

Comunicazioni

L’insegnante si occuperà di contattare personalmente ogni allievo al numero di telefono che fornirà.

Al fine di garantire una pratica sicura, è richiesto di comunicare all’insegnante, prima dell’inizio dell’incontro, eventuali problemi di salute.

Costo evento

€50 a coppia

€40 a coppia per i già iscritti al corso settimanale di yoga

Parola all’insegnante

Liberi di ri-connetterci