“Mi assomiglio” Un percorso di “Libroterapia umanistica”
“Mi assomiglio” è un percorso di “Libroterapia umanistica” incentrato sul tema “Identità”, pensato per esplorare le nostre individualità e particolarità e per aiutarti a comprendere come si strutturano e sviluppano.
CORSO CERAMICA BASE
Il corso di Ceramica Base è un’esperienza pensata per chi vuole avvicinarsi al mondo dell’argilla, imparando a conoscerne le potenzialità e a creare con le proprie mani piccoli oggetti unici.
Pilates per fibromialgia
Un corso pensato per chi convive con la fibromialgia e desidera migliorare il proprio benessere attraverso un’attività dolce e mirata. Adatto a tutti i livelli. Un percorso per ritrovare movimento, equilibrio e benessere nella vita quotidiana.
HATHA YOGA – riconnettiti
Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.
YOGA IN GRAVIDANZA
Questo corso è adatto a tutte le mamme in gravidanza e per tutti i trimestri.
Ogni lezione lavorerà su una zona in particolare del corpo , mantenendo sempre il focus sul pavimento pelvico sul bacino, anche e respirazione.
Adatto anche a chi non ha mai fatto Yoga o attività sportiva in generale .