EVENTO
Il chakra del cuore,
come farlo risplendere
Il nostro corpo è composto da 12 principali centri energetici chiamati Chakra. Il quarto è posizionato al centro del petto e spicca per il suo colore verde: è il chakra del cuore (Anahata) dove ha sede l’amore. Rappresenta il luogo in cui i nostri punti energetici superiori e inferiori si incontrano racchiudendo i nostri sentimenti più profondi. L’aria è l’elemento naturale associato a questo chakra come simbolo di libertà e leggerezza. A livello fisico, è posizionato al centro del cuore. Proprio per questo le posizioni yogiche che ci permettono di donare equilibrio e sbloccare questo chakra sono quelle che riguardano i piegamenti indietro, espandendo la zona toracica, del petto e delle spalle. Prendere consapevolezza del quarto chakra ed equilibrarlo vuol dire aprire il cuore verso noi stessi e verso l’universo; donandoci piccoli gesti di amore e cura, riconoscendo e vivendo le nostre emozioni per stare bene con il nostro essere e con gli altri.
Obiettivi
- Apertura ed attivazione muscolare di torace, spalle e petto.
- Vivere la pratica in consapevolezza del proprio corpo e delle sensazioni che si provano.
- Sbloccare i “ristagni energetici” che impediscono il fluire delle energie a livello di Anahata chakra e che si manifestano sotto forma di blocchi emotivi verso noi stessi o verso gli altri.
Benefici
- Attivazione e scioglimento delle fasce muscolari del corpo, in particolare quelle situate nella parte alta.
- Rafforzamento del sistema immunitario attraverso la stimolazione del timo che è responsabile delle difese immunitarie.
- Incremento delle capacità cardiocircolatorie.
- Maggiore attenzione e consapevolezza del respiro che ci mantiene in vita. Aprendo il torace agevoliamo la respirazione e quindi l’elasticità del diaframma.
- Le asana di piegamento all’indietro hanno un’effetto psico-fisico energizzante.
- Regolando le funzioni del quarto chakra si previene l’insorgere di patologie cardiache o polmonari come asma e ipertensione.
- Aprire questo chakra ci permetterà di vedere la vita in modo più sereno e consapevole, vivremo un sentimento di amore e accettazione verso noi stessi, prenderemo coscienza di ciò che ci rappresenta davvero, spingendoci ad allontanare ciò che non è connesso con il nostro essere a livello di relazioni, ambienti ecc…
A chi si rivolge
A chiunque abbia voglia di aprirsi all’energia dell’amore verso sé stessi e verso l’universo, sperimentando una potente pratica di introspezione.
Perché Partecipare?
- Aprendo il petto e bilanciando il chakra del cuore la qualità della nostra vita sarà migliore: saremo liberi di dare e ricevere amore nel rispetto della nostra persona, vivendo una vita più sana fisicamente ed emotivamente. Il quarto chakra bloccato può infatti manifestarsi a livello emotivo attraverso stress, delusioni, preoccupazioni, rigidità verso noi stessi e gli altri ed anche a livello fisico attraverso sintomi come problemi circolatori, cardiaci o respiratori
- Al termine dell’incontro ogni partecipante riceverà una pietra di quarzo Rosa che, in cristalloterapia, rappresenta proprio la pietra del cuore. Verrà consegnata come simbolo di inizio del viaggio verso l’apertura del cuore all’amore.
Partecipanti
Minimo 4 massimo 9 partecipanti
Quando
Venerdì 14 febbraio dalle ore 18.30 alle 19.45
Costo evento
30€ per i nuovi iscritti
22€ per gli iscritti a yoga
Parola all’insegnante
“Liberi di aprire il cuore”
Insegnante
Silvia Vicchio
Insegnante di yoga
Mi chiamo Silvia e ho iniziato a praticare yoga anni fa, sentendo un forte interesse per questa disciplina. Con il tempo, la pratica mi ha guidato verso l’inizio di un importante cammino di conoscenza interiore, tant’è che ho deciso di approfondire le mie conoscenze intraprendendo un percorso di studi come insegnante di yoga. Ho conseguito il diploma di istruttrice yoga e seguito dei corsi per poter guidare vari tipi di meditazione. Mi occupo anche di incontri dedicati alle persone più anziane. Nelle mie lezioni provo a trasmettere anche alle altre persone i benefici di questa meravigliosa disciplina; mi piace guidare gli allievi lontano dalla frenesia della vita quotidiana per farli approdare in una piccola isola di pace dove potersi ascoltare liberamente, con consapevolezza, introspezione e rispetto, ricevendo al meglio i doni che ci offre questo viaggio
30 € nuovi iscritti
22€ iscritti corso yoga
Quando
-
Venerdì 14 febbraio
18.30 - 19.45
9/9 POSTI DISPONIBILI
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