Pilates per fibromialgia

Un corso pensato per chi convive con la fibromialgia e desidera migliorare il proprio benessere attraverso un’attività dolce e mirata. Adatto a tutti i livelli. Un percorso per ritrovare movimento, equilibrio e benessere nella vita quotidiana.

Corso Deejay

Un corso pensato per chi vuole imparare a intrattenere il pubblico attraverso le tecniche del dj. Le lezioni guidano passo dopo passo verso l’obiettivo finale: essere in grado di realizzare dj set e mashup dal vivo.

Cucito base

Il corso di cucito base è pensato per chiunque voglia avvicinarsi al mondo del cucito, partendo dalle fondamenta. Non diamo niente per scontato: faremo insieme i primi passi, a iniziare da come infilare ago e filo.

Corso di fotografia

Il corso di fotografia base è pensato per chi desidera iniziare a esplorare il mondo della fotografia in modo serio e consapevole.

Corsi di Cucito

“Dalla base al capo” è un corso di cucito di livello medio/avanzato, pensato per chi ha già acquisito qualche esperienza di cucito, sia a mano che a macchina, o ha seguito il corso base.

Pilates – Percorso Benessere

Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.

HATHA YOGA – riconnettiti

Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.

YOGA IN GRAVIDANZA

Questo corso è adatto a tutte le mamme in gravidanza e per tutti i trimestri.
Ogni lezione lavorerà su una zona in particolare del corpo , mantenendo sempre il focus sul pavimento pelvico sul bacino, anche e respirazione.
Adatto anche a chi non ha mai fatto Yoga o attività sportiva in generale .