Yin yoga

Una pratica che vi accompagnerà in un vero e proprio viaggio verso l’abbandono ed il rilascio delle tensioni fisiche e mentali, senza alcuno sforzo.

Cucito intermedio L1: rafforza le basi

Corso di cucito che si rivolge a chi ha qualche esperienza di cucito e sa usare la macchina da cucire in modo autonomo, ma non se la sente di frequentare il corso avanzato. È pensato idealmente per proseguire il percorso intrapreso con il corso base.

Corso “Into the wine – L2”

Il corso Into the wine – L2 è un percorso di approfondimento nel mondo del vino, pensato per chi vuole ampliare le proprie conoscenze delle zone produttive più importanti del mondo e negli abbinamenti tra cibo e vino

Pilates – Percorso Benessere

Il Pilates è perfetto per chi desidera iniziare a praticare Pilates partendo dalle fondamenta. Il Pilates è una disciplina che unisce forza, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso movimenti controllati e precisi.

HATHA YOGA – riconnettiti

Il corso di Hatha yoga che propongo è la porta d’accesso ad un percorso di esplorazione e consapevolezza interiore che affronteremo grazie al movimento del corpo ed all’ascolto del respiro alternati a momenti di centratura.

YOGA IN GRAVIDANZA

Questo corso è adatto a tutte le mamme in gravidanza e per tutti i trimestri.
Ogni lezione lavorerà su una zona in particolare del corpo , mantenendo sempre il focus sul pavimento pelvico sul bacino, anche e respirazione.
Adatto anche a chi non ha mai fatto Yoga o attività sportiva in generale .